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Líderes Centro de Consejería Familiar
La necesidad es evidente. Miren en torno a ustedes, lean los periódicos o escuchen las noticias de la tarde por la televisión. Así mismo, observen las tristezas, las zozobras y las dudas de sus amigos y los miembros de sus familias.
Se sentirán profundamente conmovidos por las personas perdidas, indefensas y desesperadas que hay en todas las partes del mundo. Las necesidades espirituales son abrumadoras; pero, gracias a Dios, existe una respuesta en la persona de Jesucristo. Sólo El puede satisfacer todas las necesidades del hombre. El evangelio es “las buenas nuevas” para que todos las escuchen y entiendan. La palabra de Dios es la verdad que libera al hombre.
En nuestro Centro de Consejería Familiar Palabra Viva tenemos como propósito y misión restaurar vidas, es decir, ayudar a que nuestros pacientes alcancen la posición que les fue dada desde su origen, posición e identidad que se encuentra en Cristo.
A través de este sitio electrónico, usted encontrará cómo restaurar su vida. ¡Disfrútelo!
Chat en vivo para resolver tus dudas. Esta es nuestra sección de plática en vivo. Aquí podrás solicitar consejería sobre cualquier tema. Te escucharemos y bendeciremos. ¡Bienvenido!
Para tu mente…
EL CICLO VITAL DEL DESARROLLO HUMANO SE COMPONE DE LAS SIGUIENTES ETAPAS O PERIODOS:
PERIODO PRENATAL
Es el proceso de desarrollo que ocurre entre la concepción y el momento justo antes de nacer, tiempo en que el organismo humano crece de una célula fertilizada de donde se empiezan a formar los órganos y la estructura corporal básica; tanto la herencia como el ambiente influyen en esta etapa de desarrollo. Durante los primeros meses el organismo es más vulnerable a las influencias ambientales negativas que en cualquier otro periodo de crecimiento.
En el periodo prenatal tenemos la oportunidad para delinear el destino del nuevo ser humano que esperamos… ¿quieres saber cómo hacerlo bien?
LA PRIMER INFANCIA
Se extiende desde el nacimiento hasta el segundo año de vida. Se desarrollan la capacidad y la coordinación motora del niño, así como sus capacidades sensoriales y de lenguaje, se apega a los miembros de la familia y a otras personas que lo atienden, aprende a confiar o a desconfiar y a expresar o a reprimir amor y afecto. Aprende a expresar sentimientos y emociones básicas y desarrolla cierta independencia y sentido de si mismo.
En la infancia debimos haber aprendido a expresarnos con genuinidad, con verdad. Si sientes que no puedes expresarte como quisieras, ¡llámanos! podemos ayudarte a encontrar la persona que Dios ve en ti y quiere que seas en plenitud.
Continuará…
Para tu cuerpo…
Como dormir bien
Dormir bien es totalmente necesario y posible.
El sueño permite mantener un buen equilibrio psíquico y físico, y levantarse fresco,
animoso para enfrentar las tareas de un nuevo día.
Haga un esfuerzo y siga estos consejos que le ayudarán a conciliar el sueño y dormir bien toda la noche:
a) Manténgase activo, no duerma durante el día. Por la mañana no permanezca en la cama, no importa que tanto sueño tenga.
b) Haga ejercicio diariamente por la mañana. No practique ejercicio justo antes de acostarse.
c) Evite tomar cafeína o solo hágalo por la mañana y en cantidades limitadas.
d) Cuando pueda tome sol durante el día en horarios apropiados, o salga a caminar durante las horas de luz solar.
e) Evite comidas copiosas a la noche, pero tampoco se acueste con hambre. Un vaso de leche tibia puede ayudar a conciliar el sueño.
f) Intente acostarse y levantarse siempre a la misma hora. Si forma un hábito le ayudará a dormir bien.
g) Para dormir bien no beba alcohol ni fume, ¡llénese con el Espíritu Santo y revitalícese en el poder de Su fuerza!
h) Mantenga la habitación en condiciones óptimas para dormir, es decir sin ruidos, una temperatura cercana a los 20º, sin exceso de luz, etc.
i) Quédese en el dormitorio solo cuando este dispuesto a dormir, no lo use para otras actividades.
j) Al menos dos horas antes de acostarse distráigase en la forma que prefiera de las preocupaciones del día.
k) Genere una rutina antes de irse a la cama como cepillar los dientes, lavarse,.... Un baño rápido y caliente antes de acostarse le ayudará a relajarse.
l) Ajuste los horarios de las medicinas que desencadenan actividad, como micción, o contengan cafeína lo más temprano posible.
m) Procure vaciar la vejiga antes de acostarse.
n) Al prepararse para acostarse practique una actividad que le relaje como escuchar música suave o cepillarse el pelo.
En la cama puede leer por unos minutos textos sencillos y relajantes, nunca noticias, novelas de suspenso o tramas que requieran su atención y concentración.
o) Acostarse con prendas cómodas que no le molesten ni aprieten le ayudara a dormir bien.
24/7
Muy de mañana me levanto a pedir ayuda, en tus palabras he puesto mi esperanza. En toda la noche no pego los ojos, para meditar en tu promesa. Salmo 119:147-148.
Unas personas son búhos y otras alondras, unas disfrutan mucho la noche y otras es hasta que sale el sol cuando sienten la energía.
Sea cual sea la hora del día en que nos sintamos con más energía o más ánimo, debemos aprovecharla para meditar en Dios, para hablar con él, conocerle, disfrutarle. Sin lugar a dudas le gusta que lo hagamos en todo tiempo, pero vamos esforzándonos por dedicarle más cuando estemos en nuestro mejor momento. Tenemos 24 preciosas horas para intentar conocerle más.
Si necesitas ayuda acerca de éste u otros temas, llámanos al
Centro de Consejería Familiar Palabra Viva.
Te ayudaremos de la mejor manera.
Teléfono 5-41- 54- 28
Horario de atención: lunes a viernes de 9am a 2pm y 4 a 7pm
Estamos ubicados en Prolongación Haciendas del Valle 7700
Fraccionamiento Haciendas del Valle.
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